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到妊娠36周时,你会觉得很笨重。到这时你可以考虑停止工作，为婴儿诞生所做的准备也应差不多了。你可能渴望妊娠期快些结束,你始终对分娩、婴儿的诞生以及即将成为母亲感到担心。此时胎儿长高了,身体已占据了子宫内所有空间, 以致他只能动手动脚,而很少能转动整个身体。胎臀顶着横隔和肋弓,你很难进行深呼吸。过一段时间,胎头将衔接在盆腔里, 那时我们称为-----入盆,这些症状便会随之得到缓解。此后因球形胎头倚着顶着膀胱,使你不得不常去小便。平卧时沉重的子宫压迫大血管而减慢回心血流,你会觉得头晕,恶心,因此,最好侧卧或倚物而卧。睡眠规律而不是蒙头大睡,以便为婴儿出生后做好时间上的准备。
把两脚抬高,无论何时都可预防踝关节肿胀及静脉曲张。
从现在起直到分娩应每周做一次产前检查。
你如果在医院分娩,应事前去参观一下分娩室及产科病房。
购买喂奶时用的胸罩。
为了你在医院时以及返回家中时食用,可在食橱或冰箱中贮存一些食物。
如去医院分娩,就要整理好小提包；如在家分娩则把一切需要的东西集中起来。
检查一下为婴儿准备好的每件东西。
 | 孕妇无压力 宝宝擅交际 |
| 不为胎教而胎教 |
| 广交乐观的好友 |
| 经常改变形象或环境 |
| 少吃影响情绪的食物 |
| 减轻妊娠带来的心理压力 |
| 孕妈咪情绪变化对胎宝贝的影响 |
| 环境VS胎宝贝 |
| 避免不良色彩影响孕妈咪心理 |
| 避免不洁性生活引起宫内感染 |
| 避免洗热水浴或桑拿浴 |
| 避免流感病毒和风疹病毒感染 |
| 避免做X射线腹部透视 |
| 避免养猫和其他小动物 |
| 避免噪声对胎宝贝的损害 |
| 避免居室内的各种污染 |
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