胎教：孕妇无压力 宝宝擅交际

　　自己的孩子将来是八面玲珑，成为公众人物？还是苦苦挣扎，连交个朋友都困难？这是每个怀孕期间的准妈妈都会想的问题。英国剑桥大学的一项最新研究发现，准妈妈们如能避免压力放松心情，生出来的宝宝可能更擅长交际，从而成为社会明星。

　　据《每日电讯》报道，剑桥大学孤独症研究中心主任西蒙·科恩教授通过研究100名儿童得出了以上结论。这些儿童中，年龄小的在妈妈肚子里还没有出世，年龄大的则已经7岁。研究人员发现，如果妈妈在怀孕的时候感受到压力并且无法放松，那么生出的孩子就会在社交、交流和语言等方面的发育受到影响，严重的还可能患上孤独症。

　　这些受到母亲压抑情绪影响的胎儿出生后会表现得比正常宝宝呆板。出生24小时后，他们对鲜活的人物仍不感兴趣，只对机械物体感兴趣；12个月后，他们不像其他同龄孩子一样能够和父母进行眼神交流；18个月时，他们不会说话，或者只能说零星的词语，而其他孩子此时已经能说600个单词了；到了上学以后，他们则表现得更加孤立，不太容易 和小朋友玩到一块。

　　科恩在分析其中的原因时介绍，怀孕时不同情绪产生了不同程度的激素，导致了这种差异。准妈妈在妊娠期间，如果倍感压力，体内分泌出来的雄性睾丸激素就会增加，从而影响到胎儿的发育。据专家介绍，胎儿在子宫内成长到13个星期大时会受到这种情绪影响的波及。

        支招：孕妈咪产前心情放松50招

1、孕前看医生，做检查；

　　2、改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品；

　　3、锻炼身体，孕前锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率,，减少分娩并发症的发病率，有助于快速分娩；

　　4、接受怀孕教育；

　　5、食用一些从未尝试过的新品种蔬菜；

　　6、翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍；

　　7、提前3个月放弃使用化学避孕工具；

　　8、戒烟；

　　9、服用产前维生素（含叶酸）；

　　10、找一同伴与你一起开始健康生活方式；

　　11、留意月经周期，这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间，并能精确计算预产期；

　　12、如果你要更换一名新医生，请在孕前完成并去拜访；

　　13、向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验；

　　14、避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质，这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中；

　　15、孕前请看牙科医生；

　　16、如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕,去医院看病或体检时,请告诉医务人员,这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品；

　　17、不要再清洁猫窝；

　　18、可能要花一年的时间才能怀孕，你应该有这种思想准备。 如果你年龄已超过35周岁，并且努力怀孕半年至一年都未如愿，你应去看医生；

　　19、开始实施怀孕；

　　20、宣布怀孕；

　　21、向父母请教有关经验，并将你打算与他们不同的地方告诉他们；

　　22、注意休息，白天也小睡片刻；

　　23、阅读一本杂志（孕期方面的）；

　　24、若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状，采用非药物疗法；

　　25、注意饮水；

　　26、再读一本书；

　　27、参加产前瑜珈或体育锻炼班；

　　28、定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理；

　　29、参加孕早期培训班；

　　30、每日增加300-500卡热量；

　　31、如果不打算在家分娩，应在参观几家要去分娩医院或机构后再做决定；

　　32、记住可以给医生打电话的时间标志；

　　33、与导乐交谈，她会帮助你安全、快速、满意地分娩；

　　34、做好饮食纪录，以便保证每日摄入所需热量；

　　35、如果你正在装修房子或婴儿室，应避免油漆和壁纸的有毒气味。 不要干重活，有重活请朋友帮忙，保持开窗通风；

　　36、多试着照看朋友的婴儿，学习一些护理新生儿的方法；

　　37、参加分娩学习班，早点报名以保证你能如期接受培训；

　　38、对妊娠晚期妇女来讲，游泳是个好办法，这样可帮助你缓解疼痛，并使你觉得腹部重量减轻；

　　39、参见母乳喂养学习班，以使你提前做好母乳喂养的准备；

　　40、上床前请先做适当的伸展运动，这会防止你腿抽筋；

　　 41、坚持体育锻炼，既使是感到累了不得不放慢速度时，也要坚持，这会使你产后快速恢复；

　　42、写一份分娩计划，记下在你分娩过程中想要或需要的东西，并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道；

　　43、准备一架照相机；

　　44、避免心情紧张；

　　45、让骨盆倾斜，这会有助于缓解疼痛，让胎儿处于良好的出生位置；

　　46、如果你的预产期临近了，请包好自己的东西，不要忘记带上保险证、预约住院的表格、照相机及分娩计划等；

　　47、检查临产征兆；

　　48、在分娩前照一张像；

　　49、读书；

　　50、吻你的小宝宝。

 

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