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产后防病保健（二）
防乳腺炎
产妇在产后发生乳腺炎的原因，除了抵抗力下降外，还有二个原因。
一、乳汁淤积：因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖；
二、因产妇乳头、乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损而引起细菌感染。
防止乳腺炎发生的方法是：在怀孕开始后直至喂奶期间，都要用干净湿毛巾擦洗乳头和乳房，以保持清洁卫生，增强局部皮肤的抵抗力，从而杜绝细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次喂奶要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。不要让乳汁淤积在乳房中，以减少细菌繁殖的机会。
防膀胱炎
产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液。妊娠后期体内潴留的水分，在产后也主要通过肾脏排泄，从而增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力。这时细菌容易侵入尿道引起膀肮炎。预防膀胱炎发生的方法是：在产后宜多排尿，不要使尿在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖，还要经常清洗外阴部，保持清洁，同时要防止脏水流入阴道。
 | 孕妇无压力 宝宝擅交际 |
| 不为胎教而胎教 |
| 广交乐观的好友 |
| 经常改变形象或环境 |
| 少吃影响情绪的食物 |
| 减轻妊娠带来的心理压力 |
| 孕妈咪情绪变化对胎宝贝的影响 |
| 环境VS胎宝贝 |
| 避免不良色彩影响孕妈咪心理 |
| 避免不洁性生活引起宫内感染 |
| 避免洗热水浴或桑拿浴 |
| 避免流感病毒和风疹病毒感染 |
| 避免做X射线腹部透视 |
| 避免养猫和其他小动物 |
| 避免噪声对胎宝贝的损害 |
| 避免居室内的各种污染 |
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